Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 12:01 Edzés Túra 1.94 km 20:03 10:20 p/km Séta Futás 16.7 km 1:35:06 05:42 p/km Normál futás Futás 16.77 km 1:36:56 05:47 p/km Normál futás	30 Egyéb 11:42 Edzés Túra 2.57 km 30:56 12:02 p/km Séta Futás 6.27 km 1:20:01 12:46 p/km Normál futás Futás 15.25 km 1:16:22 05:00 p/km Futógépes futás	1 Egyéb 10:02 Edzés Futás 10.26 km 56:48 05:32 p/km Normál futás Futás 10.21 km 57:01 05:35 p/km Normál futás Futás 11.21 km 58:20 05:12 p/km Normál futás Futás 11.29 km 58:48 05:12 p/km Normál futás	2 Egyéb 06:25 Edzés Túra 2 km 21:39 10:50 p/km Séta Futás 10.66 km 53:22 05:00 p/km Futógépes futás	3 Egyéb 10:22 Edzés Bringázás 24.21 km 22:15 00:55 p/km Normál tekerés Túra 2.62 km 7:52:31 03:00:21 p/km Séta Futás 8.54 km 46:38 05:28 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 40:42 Súlyemelés	4 Egyéb 47:30 Edzés Futás 1.01 km 06:23 06:19 p/km Normál futás Futás 34.04 km 2:49:50 04:59 p/km Normál futás Futás 8.21 km 40:16 04:54 p/km Normál futás Futás 6.15 km 30:01 04:53 p/km Normál futás Futás 6.13 km 31:10 05:05 p/km Normál futás Futás 5.52 km 24:28 04:26 p/km Normál futás Futás 5.81 km 28:48 04:57 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 23:24 04:41 p/km Normál futás Egyéb 06:00 Edzés Futás 5.99 km 54:20 09:04 p/km Normál futás Futás 7.12 km 38:09 05:21 p/km Futógépes futás	18. hét 7 egyéb 7.37 km 1:44:02 4 túra 9.13 km 9:05:09 20 futás 202.14 km 18:46:11 1 bringázás 24.21 km 0:22:15 1 erősport 0:40:42
6 Egyéb 1:01:43 Edzés Futás 10.14 km 55:30 05:28 p/km Normál futás	7 Egyéb 04:59 Edzés Bringázás 24.61 km 20:24 00:50 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 36:23 05:52 p/km Normál futás Futás 6.07 km 32:38 05:23 p/km Normál futás	8 Egyéb 04:59 Edzés Túra 2.53 km 29:14 11:33 p/km Séta Futás 10.21 km 59:34 05:50 p/km Normál futás Futás 2.21 km 10:26 04:43 p/km Normál futás Futás 8.21 km 45:30 05:33 p/km Futógépes futás	9 Egyéb 10:36 Edzés Futás 12.31 km 1:09:18 05:38 p/km Normál futás Futás 12.31 km 1:10:06 05:42 p/km Normál futás Futás 2.22 km 12:51 05:47 p/km Normál futás Futás 2.03 km 11:32 05:41 p/km Normál futás Futás 4.07 km 24:27 06:00 p/km Normál futás Futás 4.13 km 30:47 07:27 p/km Normál futás	10 Egyéb 10:01 Edzés Bringázás 24.54 km 20:50 00:51 p/km Normál tekerés Túra 3.16 km 38:54 12:19 p/km Séta Futás 13.33 km 1:03:35 04:46 p/km Normál futás Futás 11.63 km 1:01:24 05:17 p/km Futógépes futás Futás 11.67 km 1:01:48 05:18 p/km Futógépes futás	11 Futás 12.2 km 1:08:29 05:37 p/km Normál futás Futás 5.67 km 30:43 05:25 p/km Normál futás Futás 6.44 km 35:46 05:33 p/km Normál futás Túra 5.71 km 53:00 09:17 p/km Séta	12	19. hét 5 egyéb 22.06 km 1:32:18 18 futás 141.05 km 13:00:47 2 bringázás 49.15 km 0:41:14 3 túra 11.4 km 2:01:08
13	14	15	16	17	18	19	20. hét
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	288.2 km	25:58:33	34.04 km	2:49:50
Bringázás	3	73.36 km	1:03:29	24.61 km	0:22:15
Túra	5	16.02 km	10:15:18	5.71 km	7:52:31
Erősport	1	0 kg	0:40:42	0 kg	0:40:42
Egyéb	10	-	2:52:37	-	1:01:43
Összesen	53	407.01 km	40:50:39	34.04 km	7:52:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	305	3755.99 km	333:40:22	39.52 km	3:44:06
Bringázás	28	877.92 km	18:40:48	138.8 km	2:06:48
Túra	113	404.07 km	244:07:40	10.62 km	8:57:17
Jóga	31	-	15:19:35	-	1:21:58
Erősport	23	0 kg	14:40:36	0 kg	2:10:18
Egyéb	108	-	29:40:31	-	1:56:22
Összesen	608	5315.89 km	656:09:32	138.800 km	8:57:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés